Kes on Sinu elukvaliteedi disainer?

Mis on kvaliteet? Kui me otsime kvaliteeti riietes, siis me eeldame, et need on valmistatud hästi ja need on vastupidavad, need on meeldivad ja teevad hea enesetunde. Kui me eeldame kvaliteeti näiteks autos, siis sellega kaasneb kindlustunne, et see auto ei jäta meid tee peale. Kvaliteet töös ja tegemistes võib olla teiste rahulolu minu panusega ja minu rahulolu iseenda panusega. Elukoha, kodu, maja kvaliteeti võib määratleda selle suuruse, asukoha, sisustuse jne järgi. Seda nimekirja võib veel pikendada, see on tuttav, igapäevane ja iseenesestmõistetav.

Kuid millal Sa viimati sellele mõtlesid, mis on elu kvaliteet? Millest see koosneb, kuidas seda mõõta? Kas elukvaliteet seisneb asjades, mida Sa omad, töös, mida Sa teed või hoopis sõprades ja inimestes, kes Sind ümbritsevad. Või seisneb mõtetes, mida Sa mõtled, eneseteostuses, mis Sind kõnetab ja silma särama paneb, ajas, mida Sa pakud iseendale, tervises, mis Sind toetab.

Minu jaoks on olulised teadmised ja taipamsed, mis toetavad minu otsuseid. Ja just nimelt neid otsuseid, mis on kõige paremad minu enda jaoks. Olen otsustanud iseennast tundma õppida läbi mõtete kui ka kehatunnetuse. Head kaasteelised on olnud erinevad õpingud ja teraapiad kui ka treeningud kehale ja meelele. Sinu jaoks võib see olla hoopis midagi muud. Meil on lubatud ise luua oma elu kvaliteet just selliseks, nagu see parasjagu kõige õigem tundub. Ja siis jälle vajadusel see ringi mõtestada ja ümber kujundada.

Kuidas aru saada, et on olemas kvaliteet? Mõõdupuuks võiks olla tasakaal kõigi nende elementide vahel, millega Sina oled valinud määratleda oma elu kvaliteeti. Tasakaal nii keha kui ka meele vahel.

Ole iseenda elu kvaliteedi disainer.